SOMATOTHÉRAPIE PSYCHOCORPORELLE · PARIS 9E . ST LAZARE
Anxiété, émotions,
blessures relationnelles :
retrouver un rapport plus apaisé à soi
Vous traversez peut-être une période d’anxiété, de questionnement ou de bouleversement.
Vous avez parfois l’impression de trop penser, de ressentir trop fortement, de répéter certains schémas ou de ne plus savoir comment avancer.
La somatothérapie psychocorporelle propose un espace pour ralentir, écouter ce qui se passe en vous et remettre en lien le corps, les émotions et votre histoire personnelle.
Ce qui vous amène peut prendre différentes formes
Il n'est pas toujours facile de mettre des mots sur ce que l'on traverse.
La demande peut évoluer au fil de l'accompagnement. Elle peut aussi révéler des choses plus profondes que ce qui vous avait amené au départ.
Anxiété et angoisses
peur, ruminations,
tensions permanentes,
difficulté à se relâcher
Blessures d'enfance
et relations
vécus difficiles, relations familiales complexes, schémas répétitifs
émotions
colère, tristesse, hypersensibilité, difficulté
à les exprimer
transitions et
questionnements
maternité, ménopause, changement de vie, questionnement existentiel
vie professionnelle
surcharge, épuisement, perte de sens, difficulté relationnelle
relation à soi
et au corps
tensions, douleurs,
rapport au corps difficile, deconnexion de soi
Et si ce que vous ressentez avait quelque chose à vous dire ?
L'anxiété, les émotions intenses, certaines douleurs ou blocages ne sont pas toujours faciles à comprendre uniquement avec des mots. Le corps peut lui aussi exprimer ce qui n'a pas encore trouvé sa place.
En somatothérapie psychocorporelle, nous prenons le temps d'eplorer ce qui se manifeste pour vous, dans votre corps, vos émotions et votre vécu.
Il ne s'agit pas de tout analyser, mais de créer les conditions pour écouter, ressentir, comprendre et retrouver progressivement plus de liberté intérieure.
QUAND L'ANXIÉTÉ PREND TROP DE PLACE
Vous pensez beaucoup, vous anticipez.Vous avez du mal à relâcher la pression
Votre corps reste en tension, votre sommeil peut être perturbéet certaines situations peuvent être difficile à vivre
L'accompagnement peut vous aider ce qui se joue derrière l'anxiété et retrouver progressivement une réaction plus approprié face à vos ressentis.
Vous n'avez pas besoin d'avoir
"une bonne raison" pour demander de l'aide.
Si quelque chose devient trop lourd, trop répétitif ou simplement difficile à traverser seul(e), cela peut suffire.